Ômega 3
1400 mg
O ômega 3 é uma gordura saudável encontrada em peixes, nozes, amêndoas e em outros tipos de alimentos. Tem ação cardioprotetora, isto é, protege o coração, e ajuda prevenir doenças como infarto, pressão alta, dislipidemia (gordura no sangue) e AVC (Acidente Vascular Cerebral).
Benefícios
- Diminui a pressão arterial;
- Ajuda a reduzir a gordura do sangue;
- Previne contra o Alzheimer;
- Melhora a memória e o humor;
- Alivia os sintomas da menopausa.
Alérgicos
CONTÉM DERIVADOS DE PEIXE. Pessoas alérgicas a peixes e crustáceos devem evitar o consumo deste produto.
Sugestões de uso
Ingerir 1 cápsula ao dia e 1 cápsula a noite nas refeições ou conforme recomendação do médico, farmacêutico ou nutricionista.
Contraindicação
Pessoas alérgicas a peixes e crustáceos devem evitar o consumo deste produto.
Ingredientes
Óleo de peixe.
Ingredientes da cápsula
Gelatina e umectante glicerina. NÃO CONTEM GLÚTEN.
Informação nutricional
Porção de 2,6g (2 cápsulas)
| Quantidade por porção | % VD (*) | |
|---|---|---|
| Valor energético | 22kcal = 92kJ | 2% |
| Gorduras Totais | 2,0g | 3% |
| Gorduras Saturadas | 0,5g | 3% |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,4g | ** |
| Gorduras poliinsaturadas | 0,7g | ** |
| Ácido eicosapentaenóico (EPA) | 360mg | ** |
| Ácido decosahexaenóico (DHA) | 240mg | ** |
| Vitamina E | 2,6mg | 26% |
Não contém quantidade significativa de carboidratos, gorduras trans, fibra alimentar e sódio. *Percentual de valores diários fornecidos pela porção.
Ingerir 2 cápsulas ao dia.
Produto indicado para o Grupo Populacional > 19 anos. Este produto não é um medicamento. Não exceder a recomendação diária de consumo indicada na embalagem. Mantenha fora do alcance de crianças.
ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADOS DE PEIXE. Pessoas alérgicas a peixes e crustáceos devem evitar o consumo deste produto.
CONSERVE AO ABRIGO DA LUZ, CALOR E UMIDADE. APÓS ABERTO CONSUMIR EM ATÉ 150 DIAS.
Conheça os benefícios do ômega 3 para a sua saúde
O ômega-3 é um ácido graxo essencial que o corpo não consegue produzir naturalmente, e, portanto, precisa ser obtido por meio da alimentação ou suplementação.
Além disso, o ômega 3 auxilia na saúde cardiovascular, saúde cerebral e cognitiva, saúde ocular, saúde da pele, imunidade, além de ter ação anti-inflamatória.
Ômega 1000mg Meg 3:
Concentração: EPA (360 mg) e DHA (240 mg).
Tratamento Proposto: 60 dias, ideal para manutenção e uso prolongado.
Embalagem: Âmbar, que ajuda a manter a estabilidade do produto por mais tempo.
Ômega 1400mg:
Concentração: EPA (540 mg) e DHA (360 mg), sendo mais potente.
Tratamento Proposto: 40 dias, com doses mais concentradas, oferecendo resultados mais rápidos.
Embalagem: Translúcida, permitindo visualizar o conteúdo, com menor risco de desestabilização.
Sugestão de Conciliação: Ambos os produtos podem ser utilizados de forma complementar:
Início Rápido e Manutenção: O Ômega 1400mg pode ser iniciado para resultados mais rápidos, seguido pelo Ômega 1000mg para manutenção a longo prazo.
Ciclo de Uso: Pode-se utilizar o Ômega 1400mg nos primeiros 40 dias e, após esse período, passar para o Ômega 1000mg por 60 dias, garantindo uma abordagem eficaz e contínua.
Onde posso encontrar ômega 3?
A médica de medicina integrativa, Dra. Lynn K. Wagner, explica qual é a melhor forma de obter o ômega 3. “Nossos corpos não produzem ácidos graxos ômega-3, então devemos consumi-los comendo alimentos ricos em ômega-3 ou tomando suplementos”, afirma a doutora.
Existem vários tipos de ômega 3: ácido eicosapentaenóico (EPA), ácido docosa-hexaenóico (DHA) que são possíveis de encontrar em algas e peixes, como salmão sardinha, cavala, arenque e atum, e o ácido alfa-linolênico (ALA) encontrado mais nos alimentos de origem vegetal, como a semente de linhaça, chia e oleaginosas – como nozes, castanhas e amêndoas.
De acordo com a consultora técnica da Associação Brasileira de Nutrição (Asbran), Glaucia Medeiros, os três são essenciais para o organismo, uma vez que são estruturas formadoras das membranas celulares.
Suplementação de ômega 3
O médico nutrólogo Thales Diniz destaca a importância da suplementação, “O ômega 3 é obtido principalmente pelo consumo de peixes de água fria e profunda, que não é a realidade dos peixes que consumimos. Por isso, se faz necessário a suplementação por meio de cápsulas”, destaca o médico. Thales ainda ressalta que é preciso verificar a qualidade do ômega 3, porque nem todos são bons, da forma como são propagados.
Dessa maneira é interessante procurar pelo logo ou pelo nome MEG-3® no rótulo dos alimentos e suplementos para garantir alta qualidade, elevado nível de pureza e um fornecimento sustentável de ômega-3 derivado do óleo de peixe.
Afinal, quais são os benefícios do ômega 3 para a saúde?
O ômega 3 tem benefícios para todas as células do corpo, é antioxidante, anti-inflamatório, auxilia a imunidade, proteção cardiovascular e cognição – é excelente para a memória. Atua na prevenção de doenças, depressão, esquizofrenia e visão.
Vale lembrar que nenhum nutriente tem ação isolada. Portanto, é necessária uma alimentação equilibrada, a fim de colher os benefícios do ômega 3 a longo prazo.