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Você sabe quais alimentos desinflamam o seu corpo saúderia
Você sabe quais alimentos desinflamam o seu corpo

A resposta para combater a inflamação é mais simples do que parece. A ingestão de uma dieta saudável, rica em alimentos anti-inflamatórios, associada à prática regular de exercício físico e uma boa qualidade de sono são potentes reguladores da inflamação.

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Tudo sobre a vitamina B12 saúderia
Tudo sobre a vitamina B12

A vitamina B12 é crucial para a função neurológica, para a produção de glóbulos vermelhos, cuja função é levar oxigênio às células, e para a síntese de DNA, o nosso código genético. Nesse artigo, você vai aprender como a deficiência de vitamina B12 pode afetar a sua saúde.

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