Viver em tempos de pandemia é também uma batalha mental. Por isso, os cuidados que devemos tomar não são somente com o corpo, mas também com as emoções e a mente. Neste artigo, o professor Paulo Roberto ensina práticas simples e gratuitas para cuidar da saúde física e mental, em casa!
A resposta para combater a inflamação é mais simples do que parece. A ingestão de uma dieta saudável, rica em alimentos anti-inflamatórios, associada à prática regular de exercício físico e uma boa qualidade de sono são potentes reguladores da inflamação.
A vitamina B12 é crucial para a função neurológica, para a produção de glóbulos vermelhos, cuja função é levar oxigênio às células, e para a síntese de DNA, o nosso código genético. Nesse artigo, você vai aprender como a deficiência de vitamina B12 pode afetar a sua saúde.
O ômega 3 tem benefícios para todas as células do corpo, é antioxidante, anti-inflamatório, auxilia a imunidade, proteção cardiovascular e cognição – é excelente para a memória. Atua na prevenção de doenças, depressão, esquizofrenia e visão. Entre vários ganhos que todos podem usufruir.
Há dez anos, Samuel dos Santos tomou para si a missão de desenvolver o projeto Cidades Invisíveis. Registros fotográficos se transformaram em uma empresa social com programas nas áreas da saúde, educação, cultura, lazer e esporte.
Fadiga, falta de ar, desconforto torácico, desmaios, náuseas, suor frio, tonturas, palpitações e sensação de fraqueza. Saber quais são os sinais que o corpo manifesta antes do infarto é fundamental para buscar socorro o mais rápido possível
Este site utiliza cookies para garantir seu funcionamento correto e proporcionar a melhor experiência na sua navegação.
